zayıflayanlar

Onlar Başardılar

CEREN SAKAR

Ben yaşamım boyunca(35 yıldır) "şişman" oldum ve özellikle ergenlik çağında bu durum beni hep rahatsız etti. 14 yaşındayken kendi başıma diyet yapmam 1,5 ayda 15 kg vermeme ve hormonlarımın bozulması, saçlarımın dökülmesine neden olmuştu. Sonrası tekrar çok kilolar, hipotiroidi, kilo verememe diye devam etti. Arada uzman yardımı almak yönünde gittiğim diyetisyenlerde de uzun uzun uğraşıp kilo verememek, bu arada sevdiğim tatlıya çikolataya uzak kalmak sonucu tekrar bunalımlar döngüsünü yaşadım. Kızım doğduktan sonra yine “şişman” hatta epey “şişman”dım. Bir merkezdeki bir diyetisyene gittim ve standart 6 öğünlük diyetini 1 ay güzelce uyguladım, ayın sonunda 1 kg almıştım!!! Kendi başıma yapamayacağımı da iyice kabullendikten sonra kardeşimin hamilelik şekeri çıkınca gittiği Hatice Karslıoğlu’ndan (KİBEM) randevu aldım. İlk görüşmedeki umutsuzluğum ilk 3 günde 1 kg verince kayboldu. Hatice Hanım, gerekli sıklıkta çağırıp, kontrol edip, disiplini elden bırakmadı, egzersiz tavsiye etti, kilo verme hızındaki değişikliklere göre liste değiştirdi. 3,5 ay oldu, ve 10 kg. zayıfladım. Daha önceki diyet maceralarım gibi “bıkkınlık”, gelmedi, mutsuz ve sinirli olmadım, aksine Hatice Hanım’ın motivasyonu ve üzerime bol gelen kıyafetlerim sayesinde sabahları mutlu uyanmam için bir nedenim daha oldu. Kronik demir eksikliğim düzeldi, şeker ve kolestrolüm daha sağlıklı seviyelere geldi. Halen kilo vermeye devam ediyorum. Sağlıklı kiloma ulaştığımda en zor kısmın, korumanın başlayacağını biliyorum. Ancak Hatice Hanım’ın güler yüzlü otoritesi ve uzmanlığının rehberliğinde başarılı olacağıma inanıyorum. Sağlıklı vücut ağırlığına sağlıkla, bıkmadan kavuşmak/ doğru beslenmeyi öğrenmek isteyen, 5li 9lu otlardan çaylar/bilindik bilinmedik haplar içerek sağlığını ve moralini bozmak istemeyen herkese gönülden tavsiye ediyorum.CEREN SAKAR